10.0 km | 01:01:28 | 06:08/km日期: 2022-04-26 20:00 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10430 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 05'56" / 05'44" / 05'36" / 05'32" / 08'55" / 06'01" / 06'07" / 05'54" / 05'54" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'07") | 1006 / 1006 | 176 / 100 |
2 | | 05'54" (+00'24") | 1003 / 2010 | 177 / 95 |
3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3011 | 177 / 98 |
4 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 4012 | 178 / 99 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5013 | 178 / 101 |
6 | | 09'00" (+03'30") | 1008 / 6021 | 122 / 90 |
7 | | 05'59" (+00'29") | 1001 / 7023 | 177 / 94 |
8 | | 06'05" (+00'35") | 1008 / 8032 | 178 / 92 |
9 | | 05'50" (+00'20") | 1003 / 9035 | 178 / 95 |
10 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 10036 | 178 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'56" | 00:11'32" |
3 | 05'44" | 00:17'16" |
4 | 05'36" | 00:22'52" |
5 | 05'32" | 00:28'24" |
6 | 08'55" | 00:37'19" |
7 | 06'01" | 00:43'20" |
8 | 06'07" | 00:49'27" |
9 | 05'54" | 00:55'21" |
10 | 05'54" | 01:01'15" |
10.0 | 20'38" | 01:01'28" |