5.0 km | 00:32:11 | 06:25/km日期: 2022-04-26 19:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'56" / 06'22" / 06'27" / 06'13" / 06'10" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'46") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
23.84 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
844.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'22" | 00:13'18" |
3 | 06'27" | 00:19'45" |
4 | 06'13" | 00:25'58" |
5 | 06'10" | 00:32'08" |
5.0 | 08'43" | 00:32'13" |