6.8 km | 00:32:02 | 04:42/km日期: 2022-04-26 06:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'31" / 04'25" / 05'01" / 04'52" / 05'06" / 04'55" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'05") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'26" (+02'30") | 400 / 1200 |
| 3 | | 03'56" | 800 / 2000 |
| 4 | | 06'28" (+02'32") | 400 / 2400 |
| 5 | | 03'56" | 800 / 3200 |
| 6 | | 06'22" (+02'26") | 400 / 3600 |
| 7 | | 03'57" (+00'01") | 800 / 4400 |
| 8 | | 06'44" (+02'48") | 400 / 4800 |
| 9 | | 03'57" (+00'01") | 800 / 5600 |
| 10 | | 06'29" (+02'33") | 400 / 6000 |
| 11 | | 03'57" (+00'01") | 800 / 6800 |
| 12 | | 03'55" | 8 / 6808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 316.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'25" | 00:08'56" |
| 3 | 05'01" | 00:13'57" |
| 4 | 04'52" | 00:18'49" |
| 5 | 05'06" | 00:23'55" |
| 6 | 04'55" | 00:28'50" |
| 6.8 | 03'57" | 00:32'02" |
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