周殷鼎 2022/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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2.3 km | 00:34:24 | 14:42/km

日期: 2022-04-25 19:44 - 地點: 重劃區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 17'31" / 15'08" / 14'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'18"

(14'18")

14'18"

1000 / 1000

2

15'07"

(29'25")

15'07" (+00'49")

1000 / 2000

3

04'58"

(34'24")

14'32" (+00'14")

342 / 2342

不喜歡這樣的天氣，悶熱，郎仙仙不想動😤

4月累積里程 : 141.41 km

母子鱷魚/蘋果綠第三代累積 : 824.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

劉木雄, 俊和（跑後山）和其他 7 人說推

·

張清榮早安，夜跑運動愉快，天天炎熱多補充水分，漂亮，加油

2022-04-26 09:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'31"	00:17'31"
2	15'08"	00:32'39"
2.3	14'33"	00:37'38"

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