5.0 km | 00:47:50 | 09:32/km日期: 2022-04-24 05:14 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'15" / 09'45" / 09'09" / 09'28" / 09'15" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 09'45" | 00:17'00" |
| 3 | 09'09" | 00:26'09" |
| 4 | 09'28" | 00:35'37" |
| 5 | 09'15" | 00:44'52" |
| 5.0 | 08'57" | 00:44'58" |
ricky tseng 說推
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