半馬 | 02:50:47 | 08:05/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-06-01 |
| 成績 | 02:50:47 |
| 總名次 | 46 / 1311 |
| 分組名次 | 13 / 442 |
| 平均速度 | 08:05/km |
林進錕
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'26" | 01:11'24" |
| 00:39'58" (+08'32") |
| 00:44'38" (+13'12") | 01:25'37" (+14'13") |
| 00:40'59" (+09'33") |
|
日期: 2013-06-01 07:01 - 地點: 台中港 - 天氣: 熱死了！ - 平均心率: 152 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 50 / 50 |
| 2 | | 07'45" (+01'51") | 21795 / 21845 |
這場真的太恐怖了！昨天就覺得七點起跑太晚了，果然到現場太陽有夠大，沒看過跑步跑到晒傷的！前面傻傻的用545去跑，果然跑了三公里就爆了，開始跑跑走走外加一直罵髒話，慢慢的被很多人輾過哈哈，走了幾公里就決定以三小時內完賽為目標了，而且還真的不曉得到底跑不跑得完，因為實在太熱了！前面進水站只拿一杯，還沒到下個水站就快渴死了，而且水杯還是用吸管吸！不過那個當下已經顧不了呼吸了，整個亂掉。如果喝兩杯又太飽，跑起來也很不舒服，不曉得這種狀況該怎麼辦哇哩勒，最後我是每個水站都沖個水散熱，喝個一兩杯水走一段才開始跑。然後舒跑真的是超廢物的，完全不解渴！我想這場名次應該中後段吧，因為一路被輾又無力討回，最後剩五六公里的時候遇到昌杰有跟他小跑一段，最後六公里真的是地獄阿～看不到盡頭也沒有體力，剩三公里的時候遇到一個阿伯跟我說加油！然後小跑步輾過我哈哈，讓我又有鬥志！我就慢慢跟在他後面跑。最後一公里感覺還有些體力，而且還是希望成績好看點，所以開始加大步伐衝刺，但是終點比我想像的還遠好幾百公尺，差點衝到爆掉，不過輾回好幾個人感覺很爽！
最後成績太出乎我意料了！大會時間2:50:47爆爛，總名次46/1311，分組名次13/442，實在太扯了，是很多人棄賽嗎！還是有什麼誤會？！明明我前面很多人的阿？
賽前宣言: 第二次半馬，夠夠夠！
賽後評分: 距離沒有標示（或著可能我沒看到），水杯用吸的不太方便，起跑時間應該可以再早一點，七點開始跑實在太熱了！
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
22.26 km 
MIZUNO WAVE X10 累積 :
192.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'44" | 00:11'28" |
| 3 | 05'47" | 00:17'15" |
| 4 | 06'55" | 00:24'10" |
| 5 | 07'16" | 00:31'26" |
| 6 | 07'23" | 00:38'49" |
| 7 | 08'45" | 00:47'34" |
| 8 | 07'54" | 00:55'28" |
| 9 | 08'07" | 01:03'35" |
| 10 | 07'49" | 01:11'24" |
| 11 | 08'40" | 01:20'04" |
| 12 | 09'24" | 01:29'28" |
| 13 | 07'49" | 01:37'17" |
| 14 | 09'17" | 01:46'34" |
| 15 | 09'28" | 01:56'02" |
| 16 | 07'27" | 02:03'29" |
| 17 | 08'41" | 02:12'10" |
| 18 | 08'32" | 02:20'42" |
| 19 | 08'33" | 02:29'15" |
| 20 | 07'46" | 02:37'01" |
| 21 | 07'38" | 02:44'39" |
| 21.7 | 07'01" | 02:49'29" |
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