9.2 km | 02:14:16 | 14:30/km日期: 2022-04-24 08:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1092 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'33" / 35'14" / 12'22" / 09'11" / 11'23" / 17'00" / 21'14" / 11'52" / 17'53" / 44'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'21" (+08'12") | 877 / 1877 |
3 | | 12'17" (+04'08") | 1000 / 2877 |
4 | | 09'23" (+01'14") | 1000 / 3877 |
5 | | 11'10" (+03'01") | 1000 / 4877 |
6 | | 14'37" (+06'28") | 1000 / 5877 |
7 | | 19'05" (+10'56") | 1000 / 6877 |
8 | | 14'43" (+06'34") | 1000 / 7877 |
9 | | 17'01" (+08'52") | 1000 / 8877 |
10 | | 36'12" (+28'03") | 371 / 9248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 35'14" | 00:44'47" |
3 | 12'22" | 00:57'09" |
4 | 09'11" | 01:06'20" |
5 | 11'23" | 01:17'43" |
6 | 17'00" | 01:34'43" |
7 | 21'14" | 01:55'57" |
8 | 11'52" | 02:07'49" |
9 | 17'53" | 02:25'42" |
9.2 | 44'51" | 02:36'52" |