Yama Mountain 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yama Mountain England
ID 309790

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3.3 km | 00:57:27 | 17:12/km

日期: 2022-04-24 06:25 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 71 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 12'18" / 26'24" / 11'40" / 13'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'12"

(12'12")

12'15" (+00'36")

995 / 995

2

26'30"

(38'42")

26'15" (+14'36")

1009 / 2004

3

11'40"

(50'22")

11'39"

1000 / 3005

4

04'30"

(54'52")

13'38" (+01'59")

329 / 3335

4月累積里程 : 240.37 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'18"	00:12'18"
2	26'24"	00:38'42"
3	11'40"	00:50'22"
3.3	13'25"	00:54'52"

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