10.1 km | 01:01:04 | 06:04/km日期: 2022-04-23 21:27 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 10820 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 07'22" / 05'58" / 06'11" / 05'55" / 06'00" / 05'52" / 05'53" / 05'39" / 05'40" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'34") | 1004 / 1004 | 174 / 92 |
2 | | 07'19" (+01'43") | 1005 / 2009 | 176 / 77 |
3 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 3010 | 177 / 94 |
4 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 4010 | 178 / 90 |
5 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 5012 | 178 / 94 |
6 | | 06'01" (+00'25") | 1004 / 6016 | 178 / 93 |
7 | | 05'49" (+00'13") | 1007 / 7024 | 178 / 96 |
8 | | 05'51" (+00'15") | 1003 / 8028 | 177 / 96 |
9 | | 05'36" | 1007 / 9035 | 176 / 100 |
10 | | 05'38" (+00'02") | 1004 / 10040 | 175 / 100 |
11 | | 05'15" | 60 / 10101 | 176 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 337.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'22" | 00:13'33" |
3 | 05'58" | 00:19'31" |
4 | 06'11" | 00:25'42" |
5 | 05'55" | 00:31'37" |
6 | 06'00" | 00:37'37" |
7 | 05'52" | 00:43'29" |
8 | 05'53" | 00:49'22" |
9 | 05'39" | 00:55'01" |
10 | 05'40" | 01:00'41" |
10.1 | 06'22" | 01:01'04" |