6.2 km | 00:40:20 | 06:27/km日期: 2022-04-23 07:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'50" / 06'28" / 06'25" / 06'24" / 06'11" / 05'48" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+03'23") | 245 / 6245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'28" | 00:13'18" |
3 | 06'25" | 00:19'43" |
4 | 06'24" | 00:26'07" |
5 | 06'11" | 00:32'18" |
6 | 05'48" | 00:38'06" |
6.2 | 09'09" | 00:40'21" |