4.6 km | 00:20:54 | 04:30/km日期: 2022-04-21 20:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 03'47" / 03'47" / 07'07" / 03'50" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'11") | 420 / 420 |
| 2 | | 03'40" | 427 / 847 |
| 3 | | 03'47" (+00'07") | 423 / 1271 |
| 4 | | 03'50" (+00'10") | 419 / 1690 |
| 5 | | 03'44" (+00'04") | 425 / 2116 |
| 6 | | 11'20" (+07'40") | 442 / 2558 |
| 7 | | 03'50" (+00'10") | 409 / 2968 |
| 8 | | 03'48" (+00'08") | 418 / 3386 |
| 9 | | 03'47" (+00'07") | 419 / 3806 |
| 10 | | 03'52" (+00'12") | 418 / 4225 |
| 11 | | 03'37" | 417 / 4642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 309.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'47" | 00:07'34" |
| 3 | 07'07" | 00:14'41" |
| 4 | 03'50" | 00:18'31" |
| 4.6 | 03'44" | 00:20'55" |
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