10.0 km | 01:00:56 | 06:05/km日期: 2022-04-22 18:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10758 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'37" / 05'56" / 06'21" / 06'22" / 06'19" / 06'07" / 06'16" / 06'02" / 05'53" / 05'57" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1004 / 1004 | 177 / 100 |
2 | | 05'55" (+00'19") | 1001 / 2006 | 177 / 95 |
3 | | 06'19" (+00'43") | 1004 / 3010 | 176 / 89 |
4 | | 06'22" (+00'46") | 1008 / 4019 | 173 / 90 |
5 | | 06'15" (+00'39") | 1008 / 5027 | 175 / 90 |
6 | | 06'01" (+00'25") | 1003 / 6030 | 177 / 93 |
7 | | 06'16" (+00'40") | 1006 / 7037 | 175 / 90 |
8 | | 05'58" (+00'22") | 1002 / 8039 | 177 / 94 |
9 | | 05'53" (+00'17") | 1010 / 9050 | 177 / 95 |
10 | | 05'54" (+00'18") | 1003 / 10053 | 176 / 95 |
11 | | 09'00" (+03'24") | 3 / 10057 | 120 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'56" | 00:11'33" |
3 | 06'21" | 00:17'54" |
4 | 06'22" | 00:24'16" |
5 | 06'19" | 00:30'35" |
6 | 06'07" | 00:36'42" |
7 | 06'16" | 00:42'58" |
8 | 06'02" | 00:49'00" |
9 | 05'53" | 00:54'53" |
10 | 05'57" | 01:00'50" |
10.0 | 27'46" | 01:00'56" |