10.1 km | 00:57:28 | 05:42/km日期: 2015-07-24 20:53 - 總爬升: 110 m - 地點: 神岡 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'49" / 05'56" / 06'03" / 05'42" / 05'36" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'35" / 05'30" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.60 km 
Nike Air Pegasus+ 29 累積 :
291.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'56" | 00:11'45" |
| 3 | 06'03" | 00:17'48" |
| 4 | 05'42" | 00:23'30" |
| 5 | 05'36" | 00:29'06" |
| 6 | 05'38" | 00:34'44" |
| 7 | 05'37" | 00:40'21" |
| 8 | 05'40" | 00:46'01" |
| 9 | 05'35" | 00:51'36" |
| 10 | 05'30" | 00:57'06" |
| 10.1 | 05'22" | 00:57'28" |
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