2.6 km | 00:20:05 | 07:43/km日期: 2022-04-21 20:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'36" / 10'00" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 400 / 400 |
2 | | 12'05" (+07'11") | 165 / 565 |
3 | | 05'00" (+00'06") | 400 / 965 |
4 | | 15'22" (+10'28") | 130 / 1095 |
5 | | 05'08" (+00'14") | 400 / 1495 |
6 | | 31'00" (+26'06") | 64 / 1560 |
7 | | 05'07" (+00'13") | 400 / 1960 |
8 | | 15'19" (+10'25") | 130 / 2090 |
9 | | 05'02" (+00'08") | 400 / 2490 |
10 | | 18'07" (+13'13") | 110 / 2601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 10'00" | 00:16'36" |
2.6 | 09'02" | 00:22'02" |