6.7 km | 01:08:50 | 10:14/km日期: 2022-04-21 11:53 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'46" / 11'54" / 08'10" / 10'58" / 13'01" / 09'34" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'54" (+03'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'58" (+02'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" (+04'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" | 721 / 6721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 11'54" | 00:21'40" |
3 | 08'10" | 00:29'50" |
4 | 10'58" | 00:40'48" |
5 | 13'01" | 00:53'49" |
6 | 09'34" | 01:03'23" |
6.7 | 07'36" | 01:08'52" |