連凱 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

連凱新竹
ID 190965

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5.0 km | 00:26:58 | 05:22/km

日期: 2022-04-20 20:23 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'29" / 05'26" / 05'29" / 05'18" / 05'13" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'26"

(10'55")

05'26" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'24")

05'28" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'42")

05'17" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'12"

(26'55")

05'12"

1000 / 5000

6

00'03"

(26'58")

04'25"

14 / 5014

4月累積里程 : 55.95 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Kent Hong （見成）, 徐福清和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'26"	00:10'55"
3	05'29"	00:16'24"
4	05'18"	00:21'42"
5	05'13"	00:26'55"
5.0	04'44"	00:26'59"

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