6.1 km | 00:32:40 | 05:22/km日期: 2022-04-20 17:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'32" / 05'37" / 05'12" / 05'15" / 05'11" / 05'16" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.18 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
793.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'37" | 00:11'09" |
3 | 05'12" | 00:16'21" |
4 | 05'15" | 00:21'36" |
5 | 05'11" | 00:26'47" |
6 | 05'16" | 00:32'03" |
6.1 | 04'36" | 00:32'22" |