林小玲 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

林小玲新北市
ID 687580

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5.0 km | 00:39:46 | 07:57/km

日期: 2022-04-20 08:25 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'53" / 07'40" / 08'15" / 07'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'50" (+00'10")

991 / 991

2

07'46"

(15'33")

07'40"

1011 / 2002

3

08'15"

(23'48")

08'14" (+00'34")

1000 / 3003

4

07'49"

(31'37")

07'47" (+00'07")

1002 / 4006

5

07'55"

(39'32")

07'56" (+00'16")

996 / 5003

4月累積里程 : 74.28 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'40"	00:15'33"
3	08'15"	00:23'48"
4	07'49"	00:31'37"
5.0	07'53"	00:39'32"

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