Hou 2015/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hou 台中
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5.5 km | 00:33:42 | 06:04/km

日期: 2015-07-23 22:06 - 地點: 文心森林公園 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'58" / 06'18" / 06'08" / 05'58" / 06'05" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'57" (+00'01")

987 / 987

2

06'17"

(12'10")

06'14" (+00'18")

1007 / 1994

3

06'09"

(18'19")

06'08" (+00'12")

1000 / 2995

4

05'57"

(24'16")

05'56"

1001 / 3996

5

06'11"

(30'27")

06'07" (+00'11")

1010 / 5006

6

03'15"

(33'42")

06'01" (+00'05")

539 / 5546

7月累積里程 : 66.84 km

Mizuno J1GC144502 累積 : 152.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

吳燕強（跑後山）, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'18"	00:12'16"
3	06'08"	00:18'24"
4	05'58"	00:24'22"
5	06'05"	00:30'27"
5.5	05'56"	00:33'42"

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