2.9 km | 00:14:59 | 05:09/km日期: 2022-04-19 20:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'24" / 08'25" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+00'09") | 400 / 400 |
2 | | 04'05" (+00'01") | 420 / 820 |
3 | | 04'06" (+00'02") | 410 / 1230 |
4 | | 09'38" (+05'34") | 30 / 1260 |
5 | | 04'04" | 400 / 1660 |
6 | | 08'16" (+04'12") | 430 / 2090 |
7 | | 05'27" (+01'23") | 400 / 2490 |
8 | | 05'25" (+01'21") | 400 / 2890 |
9 | | 03'52" | 20 / 2910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'25" | 00:16'49" |
2.9 | 05'26" | 00:21'46" |