9.1 km | 00:46:56 | 05:10/km日期: 2022-04-19 07:41 - 平均心率: 86 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'07" / 06'21" / 04'19" / 07'43" / 07'47" / 03'54" / 04'36" / 03'31" / 03'55" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+04'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+04'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'54" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'54" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'30" (+04'00") | 58 / 9058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 233.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 06'21" | 00:10'28" |
3 | 04'19" | 00:14'47" |
4 | 07'43" | 00:22'30" |
5 | 07'47" | 00:30'17" |
6 | 03'54" | 00:34'11" |
7 | 04'36" | 00:38'47" |
8 | 03'31" | 00:42'18" |
9 | 03'55" | 00:46'13" |
9.1 | 07'22" | 00:46'39" |