10.2 km | 00:53:47 | 05:15/km日期: 2022-04-17 17:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 9774 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'31" / 05'50" / 05'38" / 05'13" / 05'14" / 05'03" / 04'42" / 04'35" / 05'01" / 04'47" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'57") | 1006 / 1006 | 181 / 84 |
| 2 | | 05'49" (+01'17") | 1002 / 2009 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'36" (+01'04") | 1004 / 3014 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'13" (+00'41") | 1007 / 4021 | 182 / 104 |
| 5 | | 05'09" (+00'37") | 1005 / 5027 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'03" (+00'31") | 1009 / 6036 | 182 / 108 |
| 7 | | 04'39" (+00'07") | 1008 / 7045 | 181 / 118 |
| 8 | | 04'32" | 1009 / 8054 | 182 / 120 |
| 9 | | 04'58" (+00'26") | 1007 / 9062 | 181 / 110 |
| 10 | | 04'44" (+00'12") | 1006 / 10069 | 181 / 116 |
| 11 | | 05'12" (+00'40") | 224 / 10293 | 169 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'50" | 00:12'21" |
| 3 | 05'38" | 00:17'59" |
| 4 | 05'13" | 00:23'12" |
| 5 | 05'14" | 00:28'26" |
| 6 | 05'03" | 00:33'29" |
| 7 | 04'42" | 00:38'11" |
| 8 | 04'35" | 00:42'46" |
| 9 | 05'01" | 00:47'47" |
| 10 | 04'47" | 00:52'34" |
| 10.2 | 05'25" | 00:53'47" |
ricky tseng 說推
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