樹德 2022/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

樹德南投
ID 106934

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5.0 km | 00:34:28 | 06:52/km

日期: 2022-04-19 06:13 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 07'42" / 06'31" / 08'40" / 06'22" / 05'56" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+01'53")

1000 / 1000

2

06'30"

(14'16")

06'30" (+00'37")

1000 / 2000

3

07'52"

(22'09")

07'52" (+01'59")

1000 / 3000

4

06'22"

(28'32")

06'22" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'53"

(34'25")

05'53"

1000 / 5000

6

00'02"

(34'28")

04'46"

9 / 5009

4月累積里程 : 100.62 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'31"	00:14'13"
3	08'40"	00:22'53"
4	06'22"	00:29'15"
5	05'56"	00:35'11"
5.0	05'16"	00:35'14"

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