11.7 km | 01:12:28 | 06:12/km日期: 2022-04-18 17:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 12996 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'47" / 06'31" / 06'02" / 05'58" / 06'05" / 06'10" / 06'16" / 06'18" / 06'19" / 06'18" / 05'38" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'20") | 1001 / 1001 | 170 / 84 |
| 2 | | 06'32" (+00'56") | 1001 / 2003 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 3003 | 177 / 92 |
| 4 | | 05'59" (+00'23") | 1001 / 4005 | 182 / 91 |
| 5 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 5006 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'13" (+00'37") | 1002 / 6008 | 179 / 89 |
| 7 | | 06'13" (+00'37") | 1002 / 7010 | 180 / 89 |
| 8 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 8011 | 182 / 86 |
| 9 | | 06'20" (+00'44") | 1002 / 9013 | 178 / 88 |
| 10 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 10014 | 179 / 89 |
| 11 | | 05'36" | 1000 / 11014 | 186 / 95 |
| 12 | | 05'43" (+00'07") | 654 / 11668 | 182 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'31" | 00:13'18" |
| 3 | 06'02" | 00:19'20" |
| 4 | 05'58" | 00:25'18" |
| 5 | 06'05" | 00:31'23" |
| 6 | 06'10" | 00:37'33" |
| 7 | 06'16" | 00:43'49" |
| 8 | 06'18" | 00:50'07" |
| 9 | 06'19" | 00:56'26" |
| 10 | 06'18" | 01:02'44" |
| 11 | 05'38" | 01:08'22" |
| 11.7 | 06'07" | 01:12'28" |
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