黃智宏 2022/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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14.9 km | 01:09:09 | 04:37/km

日期: 2022-04-18 18:54 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'44" / 04'36" / 04'33" / 04'46" / 04'15" / 04'18" / 08'06" / 04'24" / 04'08" / 04'18" / 04'24" / 03'52" / 04'14" / 04'18" / 04'31" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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涼爽的風

4月累積里程 : 322.42 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

王誠一, Nikki 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'36"	00:09'20"
3	04'33"	00:13'53"
4	04'46"	00:18'39"
5	04'15"	00:22'54"
6	04'18"	00:27'12"
7	08'06"	00:35'18"
8	04'24"	00:39'42"
9	04'08"	00:43'50"
10	04'18"	00:48'08"
11	04'24"	00:52'32"
12	03'52"	00:56'24"
13	04'14"	01:00'38"
14	04'18"	01:04'56"
14.9	04'31"	01:09'11"

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