3.7 km | 00:57:21 | 15:31/km日期: 2022-04-18 14:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'56" / 09'32" / 09'32" / 39'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'01" (+29'30") | 696 / 3696 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 3696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 09'32" | 00:20'28" |
| 3 | 09'32" | 00:30'00" |
| 3.7 | 39'16" | 00:57'21" |
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