6.1 km | 00:52:37 | 08:33/km日期: 2022-04-18 06:27 - 平均心率: 106 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 10'24" / 08'45" / 08'31" / 55'48" / 07'33" / 07'56" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'36" (+02'03") | 144 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.50 km 赤足 累積 :
105.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 08'45" | 00:19'09" |
3 | 08'31" | 00:27'40" |
4 | 55'48" | 01:23'28" |
5 | 07'33" | 01:31'01" |
6 | 07'56" | 01:38'57" |
6.1 | 09'43" | 01:40'21" |