3.6 km | 00:49:27 | 13:36/km日期: 2022-04-18 05:45 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 17'53" / 16'33" / 09'46" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'53" (+08'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'33" (+06'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" | 634 / 3634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'53" | 00:17'53" |
| 2 | 16'33" | 00:34'26" |
| 3 | 09'46" | 00:44'12" |
| 3.6 | 08'16" | 00:49'27" |
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