6.9 km | 00:47:20 | 06:52/km日期: 2022-04-18 05:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'11" / 07'16" / 07'08" / 06'35" / 06'45" / 06'13" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+02'24") | 547 / 547 |
2 | | 07'17" (+01'28") | 1372 / 1919 |
3 | | 06'57" (+01'08") | 1371 / 3291 |
4 | | 06'40" (+00'51") | 1364 / 4655 |
5 | | 06'20" (+00'31") | 1363 / 6018 |
6 | | 05'49" | 277 / 6296 |
7 | | 06'32" (+00'43") | 597 / 6893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
244.03 km NIKE Pegasus38 累積 :
365.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 07'16" | 00:20'27" |
3 | 07'08" | 00:27'35" |
4 | 06'35" | 00:34'10" |
5 | 06'45" | 00:40'55" |
6 | 06'13" | 00:47'08" |
6.9 | 06'14" | 00:52'43" |