Pao-Hsiang Tsou 2015/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
ID 107036

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Pao-Hsiang Tsou

5.1 km | 00:35:54 | 07:05/km

日期: 2015-07-22 20:50 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'41" / 06'50" / 06'31" / 07'39" / 06'57" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'38" (+01'06")

993 / 993

2

06'50"

(14'25")

06'51" (+00'19")

996 / 1989

3

06'32"

(20'57")

06'32"

999 / 2989

4

07'04"

(28'01")

07'01" (+00'29")

1005 / 3994

5

07'29"

(35'30")

07'27" (+00'55")

1004 / 4998

6

00'24"

(35'54")

06'36" (+00'04")

60 / 5059

7月累積里程 : 33.07 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 514.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

陳怡文, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'50"	00:14'31"
3	06'31"	00:21'02"
4	07'39"	00:28'41"
5	06'57"	00:35'38"
5.1	04'30"	00:35'54"

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