4.2 km | 00:30:55 | 07:16/km日期: 2022-04-17 11:08 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'01" / 06'57" / 08'00" / 07'15" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 249 / 4249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'57" | 00:13'58" |
| 3 | 08'00" | 00:21'58" |
| 4 | 07'15" | 00:29'13" |
| 4.2 | 06'49" | 00:30'55" |
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