3.2 km | 00:19:15 | 06:02/km日期: 2022-04-17 06:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'30" / 05'44" / 04'49" / 18'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'28") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'57" | 1450 / 3050 |
| 3 | | 12'42" (+07'45") | 140 / 3190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 312.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'44" | 00:13'14" |
| 3 | 04'49" | 00:18'03" |
| 3.2 | 18'46" | 00:21'37" |
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