2.1 km | 00:11:33 | 05:32/km日期: 2022-04-17 06:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'39" / 05'11" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'55") | 200 / 200 |
2 | | 05'40" (+00'52") | 200 / 400 |
3 | | 05'54" (+01'06") | 200 / 600 |
4 | | 05'39" (+00'51") | 200 / 800 |
5 | | 05'29" (+00'41") | 200 / 1000 |
6 | | 05'40" (+00'52") | 200 / 1200 |
7 | | 05'13" (+00'25") | 200 / 1400 |
8 | | 04'48" | 200 / 1599 |
9 | | 05'01" (+00'13") | 200 / 1799 |
10 | | 05'10" (+00'22") | 200 / 1999 |
11 | | 05'39" (+00'51") | 83 / 2083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'11" | 00:10'50" |
2.1 | 05'33" | 00:11'18" |