6.3 km | 00:33:44 | 05:23/km日期: 2022-04-17 06:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'18" / 20'26" / 05'08" / 05'15" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'36") | 255 / 6255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'37" | 00:11'24" |
3 | 05'18" | 00:16'42" |
4 | 20'26" | 00:37'08" |
5 | 05'08" | 00:42'16" |
6 | 05'15" | 00:47'31" |
6.3 | 05'36" | 00:48'57" |