7.0 km | 00:45:17 | 06:26/km日期: 2022-04-16 19:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'25" / 08'04" / 06'10" / 06'15" / 06'12" / 06'19" / 06'40" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'34") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'04" | 00:15'29" |
| 3 | 06'10" | 00:21'39" |
| 4 | 06'15" | 00:27'54" |
| 5 | 06'12" | 00:34'06" |
| 6 | 06'19" | 00:40'25" |
| 7 | 06'40" | 00:47'05" |
| 7.0 | 06'45" | 00:47'18" |
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