黃勇杉 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃勇杉台北市
ID 658223

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2.7 km | 00:48:26 | 18:04/km

日期: 2022-04-16 18:15 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'51" / 15'03" / 15'14" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'04"

(16'04")

11'52"

1353 / 1353

2

21'42"

(37'46")

14'40" (+02'48")

1479 / 2832

4月累積里程 : 300.81 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	15'03"	00:24'54"
3	15'14"	00:40'08"
2.7	-23'-43"	00:46'41"

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