4.8 km | 00:25:48 | 05:22/km日期: 2022-04-16 08:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'10") | 804 / 4804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'19" | 00:10'48" |
3 | 05'18" | 00:16'06" |
4 | 05'19" | 00:21'25" |
4.8 | 05'26" | 00:25'48" |