3.8 km | 00:25:21 | 06:42/km日期: 2022-04-15 20:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 04'40" / 04'33" / 09'13" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'57") | 501 / 501 |
| 2 | | 04'40" (+00'59") | 489 / 990 |
| 3 | | 04'34" (+00'53") | 497 / 1488 |
| 4 | | 04'38" (+00'57") | 508 / 1996 |
| 5 | | 04'36" (+00'55") | 503 / 2499 |
| 6 | | 18'15" (+14'34") | 228 / 2728 |
| 7 | | 04'07" (+00'26") | 348 / 3076 |
| 8 | | 18'01" (+14'20") | 123 / 3200 |
| 9 | | 03'41" | 379 / 3579 |
| 10 | | 22'13" (+18'32") | 204 / 3784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'33" | 00:09'13" |
| 3 | 09'13" | 00:18'26" |
| 3.8 | 10'44" | 00:26'51" |
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