10.3 km | 01:20:33 | 07:47/km日期: 2022-04-12 09:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 12272 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'06" / 08'14" / 11'07" / 06'51" / 07'24" / 07'23" / 07'19" / 07'24" / 06'24" / 07'06" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'15") | 1001 / 1001 | 162 / 86 |
2 | | 08'14" (+01'23") | 1001 / 2003 | 141 / 85 |
3 | | 11'07" (+04'16") | 1000 / 3003 | 120 / 74 |
4 | | 06'51" | 1001 / 4005 | 165 / 88 |
5 | | 07'24" (+00'33") | 1002 / 5007 | 164 / 82 |
6 | | 07'31" (+00'40") | 1001 / 6008 | 161 / 82 |
7 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 7009 | 157 / 86 |
8 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 8009 | 154 / 86 |
9 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 9009 | 167 / 85 |
10 | | 07'05" (+00'14") | 1002 / 10012 | 160 / 88 |
11 | | 10'21" (+03'30") | 321 / 10334 | 127 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.90 km Y 拖 累積 :
2514.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 08'14" | 00:15'20" |
3 | 11'07" | 00:26'27" |
4 | 06'51" | 00:33'18" |
5 | 07'24" | 00:40'42" |
6 | 07'23" | 00:48'05" |
7 | 07'19" | 00:55'24" |
8 | 07'24" | 01:02'48" |
9 | 06'24" | 01:09'12" |
10 | 07'06" | 01:16'18" |
10.3 | 12'42" | 01:20'33" |