3.1 km | 00:16:47 | 05:21/km日期: 2022-04-15 19:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'01" / 05'19" / 05'22" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'27") | 316 / 316 |
| 2 | | 05'44" (+01'40") | 322 / 638 |
| 3 | | 04'24" (+00'20") | 312 / 951 |
| 4 | | 06'09" (+02'05") | 307 / 1258 |
| 5 | | 04'04" | 315 / 1574 |
| 6 | | 06'33" (+02'29") | 308 / 1882 |
| 7 | | 04'04" | 311 / 2193 |
| 8 | | 06'33" (+02'29") | 312 / 2506 |
| 9 | | 04'04" | 309 / 2816 |
| 10 | | 06'37" (+02'33") | 313 / 3129 |
| 11 | | 49'30" (+45'26") | 5 / 3134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'19" | 00:10'20" |
| 3 | 05'22" | 00:15'42" |
| 3.1 | 08'01" | 00:16'47" |
Tang Wayne 說推
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