10.0 km | 01:17:21 | 07:44/km日期: 2022-04-14 18:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 07'49" / 07'21" / 07'18" / 08'46" / 07'59" / 08'36" / 05'43" / 07'04" / 07'48" / 08'33" / 00'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'21" | 00:15'10" |
| 3 | 07'18" | 00:22'28" |
| 4 | 08'46" | 00:31'14" |
| 5 | 07'59" | 00:39'13" |
| 6 | 08'36" | 00:47'49" |
| 7 | 05'43" | 00:53'32" |
| 8 | 07'04" | 01:00'36" |
| 9 | 07'48" | 01:08'24" |
| 10 | 08'33" | 01:16'57" |
| 10.0 | -444'-26" | 01:17'21" |
留言 
