劉詰言 2022/04/14 訓練日誌

劉詰言桃園
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劉詰言

5.0 km | 00:57:11 | 11:20/km

日期: 2022-04-14 21:08 - 地點: 月眉路~月桃路 - 天氣: 陰～轉小細雨 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'04" / 11'08" / 11'17" / 11'28" / 11'36" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'54"

(10'54")

10'55"

997 / 997

11'18"

(22'12")

11'15" (+00'20")

1004 / 2002

11'07"

(33'19")

11'13" (+00'18")

989 / 2991

11'28"

(44'47")

11'23" (+00'28")

1006 / 3998

11'46"

(56'33")

11'42" (+00'47")

1005 / 5003

00'22"

(56'55")

12'10" (+01'15")

30 / 5033

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劉詰言

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夜間運動～今天跟兒子一起快走運動，走著走著就下起小細雨了😊

＃平均心率89 ＃最大心率101
＃STEPN
＃佛系跑步

4月累積里程 : 203.99 km

Hoka Clifton 7 累積 : 717.2 km

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 2 years ago

阿布拉, Nini Chen 和其他 13 人說推

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🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 傍晚好跟兒子一起運動真棒👍

2022-04-15 17:29 ·

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★K.W.Chang★ 詰言大哥午安，運動愉快

2022-04-17 12:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	11'08"	00:22'12"
3	11'17"	00:33'29"
4	11'28"	00:44'57"
5	11'36"	00:56'33"
5.0	10'47"	00:56'55"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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00:05:51

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km