7.2 km | 00:39:00 | 05:24/km日期: 2022-04-14 19:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'24" / 04'58" / 05'04" / 05'11" / 04'59" / 07'48" / 05'25" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 467 / 467 |
| 2 | | 04'36" (+00'39") | 421 / 888 |
| 3 | | 05'25" (+01'28") | 443 / 1331 |
| 4 | | 04'38" (+00'41") | 418 / 1749 |
| 5 | | 04'48" (+00'51") | 403 / 2153 |
| 6 | | 05'49" (+01'52") | 401 / 2554 |
| 7 | | 04'29" (+00'32") | 438 / 2993 |
| 8 | | 04'24" (+00'27") | 439 / 3432 |
| 9 | | 06'02" (+02'05") | 399 / 3832 |
| 10 | | 04'47" (+00'50") | 412 / 4244 |
| 11 | | 04'44" (+00'47") | 410 / 4655 |
| 12 | | 05'32" (+01'35") | 421 / 5076 |
| 13 | | 41'15" (+37'18") | 56 / 5133 |
| 14 | | 05'46" (+01'49") | 1000 / 6133 |
| 15 | | 05'26" (+01'29") | 1000 / 7133 |
| 16 | | 05'59" (+02'02") | 73 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'58" | 00:09'22" |
| 3 | 05'04" | 00:14'26" |
| 4 | 05'11" | 00:19'37" |
| 5 | 04'59" | 00:24'36" |
| 6 | 07'48" | 00:32'24" |
| 7 | 05'25" | 00:37'49" |
| 7.2 | 05'42" | 00:39'00" |
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