5.5 km | 00:30:55 | 05:34/km日期: 2022-04-14 18:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'25" / 05'05" / 05'08" / 05'02" / 05'09" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'41") | 299 / 299 |
| 2 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 1299 |
| 3 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 2299 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 3299 |
| 5 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 4299 |
| 6 | | 05'26" (+00'26") | 827 / 5126 |
| 7 | | 07'57" (+02'57") | 251 / 5377 |
| 8 | | 07'43" (+02'43") | 176 / 5554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
119.93 km 
Nike Pegasus 38 NB 累積 :
648.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'05" | 00:11'30" |
| 3 | 05'08" | 00:16'38" |
| 4 | 05'02" | 00:21'40" |
| 5 | 05'09" | 00:26'49" |
| 5.6 | 07'31" | 00:30'59" |
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