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乖乖(蟹老闆)
台北市
ID 573925
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乖乖(蟹老闆)
40.0 km
|
01:24:37
|
28.4 km/h
日期:
2022-04-14 13:03
-
平均心率:
148
-
卡路里:
600 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'38"
(02'38")
22.93 (-12.02)
1003 / 1003
2
02'18"
(04'56")
26.28 (-8.67)
1006 / 2010
3
02'19"
(07'15")
26.09 (-8.86)
1001 / 3011
4
02'10"
(09'25")
27.91 (-7.04)
1000 / 4011
5
02'01"
(11'26")
30.00 (-4.95)
1006 / 5018
展開計圈分析
6
02'00"
(13'26")
30.25 (-4.70)
1000 / 6019
7
02'03"
(15'29")
29.51 (-5.44)
1002 / 7022
8
02'16"
(17'45")
26.67 (-8.28)
1003 / 8026
9
02'13"
(19'58")
27.27 (-7.68)
1007 / 9033
10
02'23"
(22'21")
25.35 (-9.60)
1001 / 10035
11
02'25"
(24'46")
25.17 (-9.78)
1008 / 11043
12
02'21"
(27'07")
25.71 (-9.24)
1000 / 12044
13
02'06"
(29'13")
28.80 (-6.15)
1000 / 13044
14
01'56"
(31'09")
31.30 (-3.65)
1001 / 14046
15
01'47"
(32'56")
33.96 (-0.99)
1000 / 15046
16
01'44"
(34'40")
34.95
1006 / 16052
17
01'50"
(36'30")
33.03 (-1.92)
1000 / 17053
18
02'05"
(38'35")
29.03 (-5.92)
1002 / 18055
19
01'47"
(40'22")
33.96 (-0.99)
1001 / 19056
20
01'48"
(42'10")
33.64 (-1.31)
1001 / 20058
21
02'11"
(44'21")
27.69 (-7.26)
1001 / 21060
22
02'13"
(46'34")
27.27 (-7.68)
1001 / 22062
23
02'16"
(48'50")
26.67 (-8.28)
1005 / 23067
24
02'07"
(50'57")
28.57 (-6.38)
1007 / 24075
25
02'15"
(53'12")
26.87 (-8.09)
1002 / 25078
26
02'14"
(55'26")
27.07 (-7.88)
1003 / 26081
27
02'18"
(57'44")
26.28 (-8.67)
1004 / 27086
28
02'29"
(01:00'13")
24.32 (-10.63)
1003 / 28089
29
02'33"
(01:02'46")
23.68 (-11.27)
1003 / 29092
30
02'29"
(01:05'15")
24.32 (-10.63)
1004 / 30097
31
01'46"
(01:07'01")
34.29 (-0.67)
1008 / 31105
32
01'44"
(01:08'45")
34.95
1006 / 32112
33
01'51"
(01:10'36")
32.73 (-2.22)
1002 / 33114
34
01'55"
(01:12'31")
31.58 (-3.37)
1006 / 34120
35
02'03"
(01:14'34")
29.51 (-5.44)
1001 / 35121
36
02'14"
(01:16'48")
27.07 (-7.88)
1004 / 36126
37
01'56"
(01:18'44")
31.30 (-3.65)
1006 / 37133
38
01'57"
(01:20'41")
31.03 (-3.92)
1007 / 38140
39
01'58"
(01:22'39")
30.77 (-4.18)
1001 / 39142
40
01'58"
(01:24'37")
27.07 (-7.88)
883 / 40025
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
102~124
65~79%
2:M馬拉松配速區
124~139
79~89%
3:T乳酸耐力區
139~144
89~92%
4:A無氧耐力區
144~153
92~97.5%
5:I最大耗氧區
153~157
97.5~100%
最大心率為157
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
185.54 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.8
-0.7 %
2
26.1
-1.0 %
3
26.1
2.4 %
4
27.5
-0.9 %
5
30.3
2.0 %
6
30.0
-1.4 %
7
29.8
-1.5 %
8
26.3
-0.5 %
9
27.7
3.0 %
10
25.4
-1.6 %
11
24.8
1.8 %
12
25.5
-0.6 %
13
28.3
-1.2 %
14
31.0
-2.5 %
15
33.6
1.3 %
16
34.6
-0.4 %
17
33.3
-0.5 %
18
28.6
1.3 %
19
34.0
1.3 %
20
33.3
-0.4 %
21
27.7
1.5 %
22
27.5
-0.6 %
23
26.7
1.4 %
24
28.1
-2.2 %
25
27.5
2.0 %
26
26.7
2.0 %
27
26.3
2.2 %
28
24.5
-0.8 %
29
23.8
1.5 %
30
23.4
-1.4 %
31
33.6
1.2 %
32
35.3
-1.3 %
33
32.1
-0.6 %
34
32.4
2.2 %
35
29.8
-1.7 %
36
26.5
2.0 %
37
32.1
-1.3 %
38
30.3
1.2 %
39
30.8
-1.2 %
40
28.3
1.2 %
40.0
8.1
-3.0 %
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