黃俊義（追馬仔）（會長） 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊義（追馬仔）（會長）高雄
ID 62632

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黃俊義（追馬仔）（會長）

5.7 km | 00:41:26 | 07:19/km

日期: 2015-07-21 17:41 - 地點: 老地方 - 天氣: 微風 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'25" / 07'16" / 07'45" / 07'12" / 07'34" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'20"

995 / 995

2

07'16"

(13'35")

07'16" (+00'56")

998 / 1994

3

07'44"

(21'19")

07'44" (+01'24")

999 / 2994

4

07'12"

(28'31")

07'11" (+00'51")

1002 / 3996

5

07'41"

(36'12")

07'36" (+01'16")

1010 / 5006

6

05'14"

(41'26")

08'07" (+01'47")

643 / 5650

減重

7月累積里程 : 5.65 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

MAX WANG 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'16"	00:13'41"
3	07'45"	00:21'26"
4	07'12"	00:28'38"
5	07'34"	00:36'12"
5.7	08'03"	00:41'26"

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