5.0 km | 00:30:57 | 06:10/km日期: 2022-04-14 06:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 08'06" / 08'12" / 05'51" / 05'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 08'06" | 00:14'48" |
| 3 | 08'12" | 00:23'00" |
| 4 | 05'51" | 00:28'51" |
| 5 | 05'47" | 00:34'38" |
| 5.0 | 04'09" | 00:34'40" |
ricky tseng 說推
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