7.3 km | 00:48:30 | 06:36/km日期: 2022-04-14 05:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'20" / 06'33" / 06'22" / 06'13" / 06'14" / 06'56" / 06'51" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'44") | 304 / 304 |
| 2 | | 06'24" (+02'17") | 1000 / 1304 |
| 3 | | 06'33" (+02'26") | 1000 / 2304 |
| 4 | | 06'20" (+02'13") | 1000 / 3304 |
| 5 | | 06'10" (+02'03") | 1000 / 4304 |
| 6 | | 06'21" (+02'14") | 1000 / 5304 |
| 7 | | 06'55" (+02'48") | 1000 / 6304 |
| 8 | | 07'22" (+03'15") | 166 / 6470 |
| 9 | | 06'52" (+02'45") | 50 / 6521 |
| 10 | | 05'32" (+01'25") | 100 / 6621 |
| 11 | | 09'24" (+05'17") | 122 / 6743 |
| 12 | | 04'07" | 100 / 6843 |
| 13 | | 09'57" (+05'50") | 87 / 6930 |
| 14 | | 04'28" (+00'21") | 100 / 7030 |
| 15 | | 11'26" (+07'19") | 85 / 7115 |
| 16 | | 04'18" (+00'11") | 100 / 7215 |
| 17 | | 09'23" (+05'16") | 106 / 7322 |
| 18 | | 09'16" (+05'09") | 24 / 7347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'33" | 00:12'53" |
| 3 | 06'22" | 00:19'15" |
| 4 | 06'13" | 00:25'28" |
| 5 | 06'14" | 00:31'42" |
| 6 | 06'56" | 00:38'38" |
| 7 | 06'51" | 00:45'29" |
| 7.3 | 07'46" | 00:48'11" |
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