鄭國強 2022/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國強新北市
ID 555864

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4.5 km | 00:54:37 | 12:09/km

日期: 2022-04-13 21:39 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 12'00" / 12'38" / 12'16" / 11'18" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'32"

(11'32")

11'43" (+00'24")

984 / 984

2

12'54"

(24'26")

12'49" (+01'30")

1006 / 1990

3

12'08"

(36'34")

12'14" (+00'55")

991 / 2981

4

11'27"

(48'01")

11'19"

1011 / 3992

5

05'51"

(53'52")

12'11" (+00'52")

480 / 4472

4月累積里程 : 82.64 km

Nike Run 累積 : 1158.5 km

Android - Google Pixel 6 Pro 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	12'38"	00:24'38"
3	12'16"	00:36'54"
4	11'18"	00:48'12"
4.5	11'58"	00:53'52"

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