5.0 km | 00:32:01 | 06:24/km日期: 2022-04-13 10:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'38" / 06'05" / 06'03" / 06'01" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+02'03") | 465 / 1465 |
| 3 | | 05'17" (+00'08") | 754 / 2220 |
| 4 | | 09'55" (+04'46") | 151 / 2371 |
| 5 | | 05'09" | 774 / 3146 |
| 6 | | 11'22" (+06'13") | 131 / 3278 |
| 7 | | 05'20" (+00'11") | 749 / 4027 |
| 8 | | 10'26" (+05'17") | 143 / 4171 |
| 9 | | 05'55" (+00'46") | 675 / 4846 |
| 10 | | 10'26" (+05'17") | 143 / 4990 |
| 11 | | 03'50" | 7 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'05" | 00:12'43" |
| 3 | 06'03" | 00:18'46" |
| 4 | 06'01" | 00:24'47" |
| 5.0 | 07'15" | 00:32'01" |
ricky tseng 說推
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